NEXT 2012☆

こんばんは。いよいよ年の瀬。

皆様にとって、2011年は、どのような年になりましたか？

みんなが傷ついたけれど、、、
自分が守りたい人、大切にしたいこと、支え合って生きていること、
に、より感謝できる絆の深まりを感じた年になりました。

2012年、どのような年にしていきたいですか？
わたしの祈りは、、、
みんなが、より愛や慈しみに溢れて、平和で、楽しい1年になりますように☆☆☆

∞mocafly∞
マクロビオティックお料理教室
2012　Basic コース　開講☆

こころと身体、そして環境のことを、お食事や食べ方を通じて、見なおしてみませんか？

自然とバランスがとれるような、マクロビオティック実践教室です。
自然農法で作られた玄米や雑穀と、農薬を使わずに作られた季節のお野菜を色々と使って、お料理します。

たくさんの人が、にっこり笑って、そして、夢を持って、生活できますように。

2012年1月30日（月曜）
am 10時半〜13時半
第一回★STEP A-a　スタートします★

Basic cource
主なレクチャー内容
A STEP（月1×３回）
a　マクロビオティック　陰陽とは？／玄米ごはんお炊き方・出汁の取り方・野菜の切り方
b　標準食で体質改善してみよう！／豆類・海草類・発酵食品の取り入れ方
c　「身土不二」「一物全体」　環境とこころと身体のお話。／春（木）のエネルギーを使ったお料理

B STEP（月1×３回）
d　季節の料理　陰陽五行のお話。／夏（火）のエネルギーを使ったお料理
e　月のリズムを取り入れる。マクロビオティックと女性性／土用（土）のエネルギーを使ったお料理
f　甘いもの・スイーツとの上手な付き合い方／秋（金）のエネルギーを使ったお料理

C STEP （月1×３回）
g　わたしたちは、食べたものから、出来上がっています。冬（水）のエネルギーを使ったお料理
h　離乳食・マクロビオティック子育て／メニュープランニング・バランスの良いエネルギーの取り入れ方
i　愛とは？　マクロビオティックで生き生きと生きる。／マクロビオティック　PARTY!!!

A,B,C STEP　３STEP 各３回ずつ　
参加費　１STEP 10,000縁

番外編
＜野外実習＞　農業体験＠全開・森野農園（希望者のみ）

∞mocafly∞
みわあすか